Tips Mengurangi Konsumsi Makanan Cepat Saji untuk Tubuh Lebih Sehat
Makanan cepat saji atau fast food sering menjadi pilihan praktis karena cepat, mudah diakses, dan kadang murah. Namun, konsumsi berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan, mulai dari peningkatan risiko obesitas, diabetes, hingga gangguan jantung. Mengurangi makanan cepat saji bukan hanya soal membatasi kalori, tetapi juga membangun kebiasaan makan yang lebih sehat dan berkelanjutan. Berikut tips…